ENEMIGOS DEL TIEMPO

Los distractores del tiempo, sin duda, son los grandes enemigos de la productividad por eso es importante aprender a identificarlos.

Los distractores principales que se presentan en la vida cotidiana son:

• Teléfono
• Redes sociales
• Televisión
• Ruido
• Mala postura 
• Estrés

¿Cómo combatir a los ladrones de tiempo?

Una vez identificados los distractores de nuestro tiempo debemos pensar en acciones para que no causen conflicto en nuestras actividades.

• A la hora de estudiar es importante que pongamos el celular en silencio para evitar que suene mientras estamos concentrados.
• Las redes sociales solo debes visitarlas en tus ratos libres.
• Estudiar y trabajar con la televisión apagada o lejos de nuestra área de estudio facilita la concentración.
• Elegir un área destinada para llevar a cabo las actividades escolares, cómoda, aislada y en silencio.
• Es importante saber balancear los tiempos en nuestra vida cotidiana, destinar horarios específicos para realizar el estudio, comer sanamente, tener vida social, etc. esto con la finalidad de que nuestro cuerpo y mente estén saludables y seamos productivos.